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Privates Blog von Roland Kübert

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Schlagwort: Laufen (Seite 1 von 18)

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I gave him a good shaka :)

12 .Lichterlauf Rothenburg oder vier Mal rund um Käthe Wolfahrts Weihnachtsdorf

Vor ein paar Jahren wurde ich, wenn ich mich recht erinnere, beim Taubertal-Festival auf den Lichterlauf aufmerksam. Ein abendlicher Lauf durch das von Lichtern geschmückte Rothenburg, das klang sympathisch, aber jetzt ist Rothenburg ja nicht gerade um die Ecke und irgendwie kam auch immer etwas dazwischen. Dieses Jahr klappte es dann aber endlich, da stand ich nun vor der Frage „Lauf der Asse oder Hauptlauf?“ Ich weiß gar nicht ob ich den Lauf der Asse überhaupt ohne vorher jemals dort gelaufen zu sein hätte laufen können, aber meine Entscheidung war auch davon abgesehen schnell gefallen: unbekannte, durchaus wellige Strecke, warum soll man sich da auf eine Sub-38 min-Zeit für 8,4 km festnageln? Tempo gelaufen war bis einschließlich Berlin genug, also Genusslauf ohne Stress, der Hauptlauf war gebucht.

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Halbmarathon beim Generali München-Marathon 2018 oder heißes Pflaster in der Landeshauptstadt

Ein schlaues Laufbuch hatte mir geflüstert, dass man vier Wochen nach dem Marathon dank Superkompensation gleich noch einen in besserer Zeit laufen könnte. Nun ja, damit war es dann relativ schnell Essig, als ich in der Woche nach dem Berlin-Marathon ein bisschen erkältet war. Statt einer Qual über die volle Distanz, die es gefühlt sicher gewesen wäre, entschied ich mich dann nur über die halbe Distanz anzutreten, das Rennen war allerdings das gleiche, der München-Marathon.

Kaiserwetter beim Blick vom Olympiaberg

Bei sommerlichen Temperaturen ging es am Samstag nach München und vor Ort gleich in den Olympiapark zur Nachmeldung. Nettes Ambiente und ein netter Plausch mit einer Werbebotschafterin für Laufcamps, mehr war dann aber auch nicht geboten. Nach einem Ausflug auf den Olympiaberg ging es dann quasi zur Nudelparty in die Unterkunft und zeitig in die Heia, auch wenn der Start am Sonntag erst um 13:30 war.

So ein später Start ist ja immer irgendwie blöd, für mich zumindest. Lieber früh aus den Federn und früh laufen, da gibt es schon keine Probleme à la „was esse ich vorher“ oder „wird das nicht zu warm“? Ja, zu warm wurde es, das war eh klar, aber gut, so war von Anfang an klar dass jegliche Bestzeitambition fehlt am Platz wäre. Pünktlich um halb zwei gingen wir also an den Start, bei dem man auf der Hälfte der Marathon-Strecke einsteigt. Ich weiß nicht ob es für die langsamen Marathonis angenehm ist, nochmal von einem Feld aus ein paar tausend Läufern überholt zu werden, aber gut, so ist immerhin noch mal etwas los. Vor allem nach dem Start des Halbmarathons sind die Streckenführung und der Zuschauerzuspruch kein Highlight, erst als es nach ungefähr 7,5 km über die Isar in Richtung Altstadt ging wurde es schöner: Richtung Sendlinger Tor, über Marienplatz, Max-Joseph-Platz und Odeonsplatz, dann gab es eine Art Schleife über den Königsplatz. Gerade hier, wo der Boden entweder aus Kopfsteinpflaster besteht oder ungepflastert ist, war es gefühlt glühend heiß. Schönes Ambiente jedenfalls, viele Zuschauer, hat gepasst. Zurück auf der Leopoldstraße ging es noch ein Stück nach Norden und dann ab nach Westen zum Olympiapark – der Anstieg bevor es in den Park ging hat beim Marathon sicher auch rein gehauen.

Am Ende ging es dann mit Vollgas ins Olympiastadion, wobei der Einlauf sehr schön gemacht ist, dann noch eine Dreiviertelrunde durch das Stadion und ab ins Ziel. 1:36:04, hat gepasst für das Wetter; anspruchsvoll war es schon, aber nicht am Limit. Klar war es nicht so heiß wie beim Hüttenfelder Kerwelauf, aber ein bisschen versöhnt habe ich mich mit Laufen bei heißem Wetter dann immerhin auch noch. Ein schöner Lauf, der vor allem nach dem ersten Drittel (bezogen auf den Halbmarathon) Fahrt aufnimmt was Sehenswürdigkeiten und Stimmung angeht. Der Einlauf ins Olympiastadion ist natürlich was besonderes. :)

14. Kuckuckslauf Königshofen oder Post-Berliner Berglauf

Nach dem Berlin-Marathon hatte es mich erst mal flach gelegt, immerhin erst als ich wieder daheim war, komischerweise war ich am Montag morgen nach dem Marathon noch problemlos mit Jörg eine Runde im Tiergarten laufen und am Mittwoch sogar vom Prenzlauer Berg durch die Stadt bis und übers Tempelhofer Feld. Husti-husti-Halsi-Kratzi machte sich da aber schon bemerkbar, aber erst auf der Heimfahrt wurde es dann richtig nervig und dann war erst mal ein paar Tage Erkältung angesagt. Es ging dann aber ganz gut und nachdem klar war, dass die große Nichte gerne mal Bambinilauf laufen wollte, bot sich der Königshofener Kuckuckslauf an. Den war ich vor vier Jahren schon mal gelaufen: nette, anspruchsvolle Panoramastrecke, die mittlerweile aber geändert wurde, aber auch wieder ein knackiges Höhenprofil aufwies.

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45. Berlin-Marathon oder The One with the Entourage

Nach Abstechern ins Ausland (New York City, Yorkshire, Chicago) ging es für Marathon Nummer 5 mal wieder nach Deutschland zur Sache, die Lotterie meinte es gut mit mir und so durfte ich auf nach Berlin. Das gab die Möglichkeit, eine erweiterte Reisegruppe zu bilden, nebst Marathonstandardgroupie Mama K. waren noch die Dauergroupies Schwester mit den Nichten und Thomas dabei, sehr erfreut hat mich dass die liebliche Nina, die schon beim ersten Marathon in Mainz dabei war, für einen Kurzbesuch dazu stieß. :)

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31. Hüttenfelder Kerwelauf oder wenn die Generalprobe mal so richtig daneben geht

Damit, dass es am geplanten HM-Rennwochenende keinen Lauf gibt, der wirklich als Generalprobe für Berlin taugt – flaches Straßenrennen früh am Morgen – hatte ich mich schon abgefunden, dass es am Ende so ein Desaster werden würde hatte ich aber dann doch nicht gedacht. Kurz hatte ich ja mit dem Isle of Wight-Halbmarathon geliebäugelt und das wäre, vom späten Start abgesehen, sicherlich nett gewesen, war aber preislich und logistisch ein Unding. Schlussendlich standen noch unterschiedliche Rennen zur Auswahl (Nürnberg, Bruchköbel, Beerfelden, um nur ein paar zu nennen) , am Ende fiel die Auswahl aber auf den Hüttenfelder Kerwelauf: flach und im Wald, wenn auch leider erst am Nachmittag, dafür aber mit erträglicher Anfahrt bis nach Lampertheim.

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10. York 10k 2018 oder auf den Spuren des Marathon

Leider ergeben sich während es Marathontrainings wenig Möglichkeiten zu reisen, der Tatsache geschuldet dass im aktuellen Plan meistens 6 von 7 Tagen mit Laufen belegt sind. Die einzigen Ausnahmen davon sind eigentlich die 3 Wochen in denen ein Rennen geplant ist, da es in denen etwas gemächlicher zugeht und man so auch mal einen Reisetag unterbringen kann. Den ersten 10er erledigte ich ja mit Mainaschaff bequem, wenn auch ohne Neuland, für das Rennen am 05. August kam mir dann irgendwann der York 10k vor Augen. Hmm, York, da war ich doch schon mal, sogar zwei Mal. Auf Grund der Happy Memories vom Marathon war ich gleich angefixt, logistische Planungen für Englandtouren stellen mich mittlerweile ja nicht mehr vor große Herausforderungen und nach kurz Zeit erwies sich der Plan nicht nur als tauglich sondern auch finanziell im Rahmen, also alles klar und mit wachsender Vorfreude dem Wochenende entgegen gesehen.

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